SAğLıKLı BESLENMENIN ALTıN KURALı

Sağlıklı beslenmenin altın kuralı, genellikle çeşitli besin gruplarından dengeli bir şekilde yararlanmayı ve doğal, işlenmemiş gıdalara odaklanmayı içerir. İşte sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: 1. Çeşitlilik ve Dengeli Beslenme Sağlıklı bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini sağlayacak şeki